용인한국외국어대학교부설고등학교 - 오늘의 식단

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오늘의식단

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10월식단 표
일	월	화	수	목	금	토
						1 잡곡밥 버섯된장찌개 뼈없는삼치조림 통그릴비엔나구이 콩나물무침 깍두기 사과 양식빵 고구마스프 콘후레이크/오레오오즈 우유 바나나시리얼샐러드 푸실리샐러드 양상추샐러드 콩나물밥&부추양념장 미역국 돈육강정 생크림블루베리고구마무스 검은깨묵야채무침 얼갈이된장나물 열무김치 과일 잡곡밥 시금치고추장국 파탑불고기 해물파전 조미김구이 마늘쫑볶음 깍두기 얼라이브망고주스
2 잡곡밥 수제비국 떡갈비피망조림 스크램블에그 미역줄기볶음 깍두기 바나나 오븐빵 양파스프 콘후레이크/스페셜K 우유 맛감자볼&케첩 연두부샐러드 양상추샐러드 잡곡밥 황태채국 돈육자장볶음 감자전 춘천막국수 비름나물무침 석박지 과일 잡곡밥 다시마무국 고구마닭갈비 두부튀김조림 쥐어채볶음 근대나물 깍두기 치즈스틱&케첩	3 잡곡밥 해물찌개 고추장삼겹살 베이컨떡말이 무생채 열무김치 바나나 오븐빵 베이컨스프 콘후레이크/초코첵스 저지방우유 과일요거트샐러드 고구마스틱 양상추샐러드 잡곡밥 차돌감자탕 후르츠탕수육 김치왕만두 고에몬샐러드 양념깻잎지 석박지 과일/아이스티 잡곡밥 쇠고기무국 갈치카레구이 잡채 파래김&양념장 도토리묵김치무침 깍두기 따옴한라봉주스	4 잡곡밥 어묵국 쇠고기버섯볶음 두부피자 깻순나물볶음 깍두기 사과 양식빵 감자스프 콘후레이크/후르트링 우유/요거트 토마토오믈렛 망고그린샐러드 양상추샐러드 생토마토파스타 추가밥 콘스프 해쉬브라운&케첩 니스와즈샐러드 오이피클/할라피뇨 포기김치 과일/포도주스 잡곡밥 짬뽕순두부 훈제오리볶음 종합어묵볶음 해파리냉채 참나물생채 총각김치 쪽파치즈빵	5 잡곡밥 사골파국&소면 수제생선전 매콤비엔나야채볶음 가지나물 포기김치 바나나 self sandwich day 시금치스프 콘후레이크/그래놀라 우유 치아바타샌드위치 한치영양부추샐러드 양상추샐러드 고구마영양밥&부추양념장 된장찌개 닭장각구이&머쉬룸칠리 감자고추장조림 진미채버터볶음 샐러리장아찌 포기김치 과일/사과주스 잡곡밥 시금치된장국 갈릭돈육찹스테이크 표고오징어전 콘치즈구이 돌나물생채 포기김치 구운계란	6 잡곡밥 황태버섯국 묵은지닭찜 돌자반 쑥갓생채 석박지 사과 양식빵 단호박스프 콘후레이크/코코볼 우유/요거트 파인애플황도샐러드 누룽지파스타 양상추샐러드 오므라이스&소스 홍합탕 메추리알떡볶이 토마토발사믹샐러드 오이지무침 포기김치 과일/매실주스 잡곡밥 계란파국 돈육자장볶음&꽃빵 딤섬SET 버섯두루치기 도라지생채 포기김치 자몽에이드소다	7 잡곡밥 근대된장국 해물떡찜 달걀장조림 비름나물무침 포기김치 바나나 오븐빵 양송이스프 콘후레이크/아몬드후레이크 우유 구운연어어니언샐러드 에이스 양상추샐러드 유부잔치국수 셀프충무김밥 오징어어묵무침 고구마튀김 포기김치 과일/오렌지주스 잡곡밥 전주식순대국 통살새우까스&타르타르 명엽채볶음 올방개묵무침 시금치나물 깍두기 종이컵계란빵	8 잡곡밥 순두부맑은국 돈육꽈리고추볶음 달콤감자조림 콩나물무침 포기김치 사과 고구마스프 콘후레이크/오레오오즈 우유 토마토모짜렐라샐러드 멍빈누들샐러드 양상추샐러드 잡곡밥 목살김치찌개 오븐닭갈비구이 해물동그랑땡전 도시락김 얼갈이생채 깍두기 과일 바몬드카레라이스 덴까스장국 브로콜리크림새우 팔도비빔면 단무지무침 포기김치 사과드링킹요구르트
9 잡곡밥 경상도식고깃국 순살고등어엿장구이 햄계란전 미나리초장무침 김치볶음 바나나 오븐빵 양파스프 콘후레이크/스페셜K 우유 콘마요샐러드 참치샐러드 양상추샐러드 잡곡밥 열무고추장국 우불팽이볶음 맛살콘전 고구마조림 부추양파생채 포기김치 과일 잡곡밥 북어채무국 주꾸미삼겹살 알어묵피망조림 두반장두부조림 오이생채 포기김치 맛밤	10 잡곡밥 오징어찌개 모듬장조림 시금치팽이전 열무고추장나물 포기김치 바나나 오븐빵 베이컨스프 콘후레이크/초코첵스 저지방우유 미모사라샐러드 구운감자샐러드 양상추샐러드 해물볶음우동 추가밥 계란국 물만두 코코넛쉬림프샐러드 치커리사과생채 포기김치 과일/아이스티 잡곡밥 아욱된장국 돈육두루치기 베이컨떡말이 새송이피망볶음 청경채생채 포기김치 아임리얼딸기주스	11 쌀밥 닭곰탕 가자미구이 파래김&양념장 애호박볶음 김치볶음 사과 양식빵 감자스프 콘후레이크/후르트링 우유/요거트 날치알고추장파스타 고구마샐러드 양상추샐러드 쌀밥 바지락순두부국 훈제바베큐&머스타드 왕계란말이 문어초무침 부추양파생채 포기김치/수제쿠키 과일/포도주스 규동 미소장국 단호박꿀피자 매콤쌀국수야채무침 리코타풍기샐러드 포기김치 스니커즈초코바&알로에주스	12 쌀밥 북어채무국 수제떡갈비&데리야끼 알어묵고추장조림 더덕생채 포기김치 바나나 오븐빵 시금치스프 콘후레이크/그래놀라 참치샐러드 망고후르츠샐러드 양상추샐러드 쌀밥 한방갈비탕&당면 김치콘전 왕새우칠리볶음 잔멸치호두조림 미나리생채 석박지 과일/사과주스 쌀밥 어묵국 주꾸미떡치즈오븐구이 달콤감자조림 건파래볶음 비타민생채 포기김치 마드레느/허쉬드링크	13 쌀밥 얼큰배추국 갈릭쇠고기찹스테이크 스팸구이 시금치나물 포기김치 사과 양식빵 단호박스프 콘후레이크/코코볼 우유/요거트 팝콘치킨 마카로니크랜베리샐러드 양상추샐러드 전복야채죽 추가밥 두부양념조림 멸치야채튀김 춘천막국수 매실장아찌 포기김치/나박김치 과일/매실주스 쌀밥 고사리육개장 봉추찜닭 마늘햄케첩볶음 천사채샐러드 상추생채 포기김치 초코파이/썬업오렌지주스	14 쌀밥 된장찌개 해물굴소스볶음 콩나물잡채 양념깻잎지 포기김치 바나나 오븐빵 양송이스프 콘후레이크/아몬드후레이크 우유 시저샐러드 사과푸딩 양상추샐러드 돈코츠라멘 김가루비빔밥 프리타타 후식(쁘띠첼감귤) 치자단무지 포기김치 과일/오렌지주스 잡곡밥 돈등뼈감자탕 육전 콘치즈구이 청포묵김가루무침 치커리생채 포기김치 빅요구르트	15 잡곡밥 콩가루배추국 고추장삼겹살 비엔나피망볶음 가지나물 포기김치 사과 양식빵 고구마스프 콘후레이크/오레오오즈 우유 구운연어어니언샐러드 고구마스틱 양상추샐러드 잡곡밥 호박고추장찌개 닭봉양념구이 오징어김치전 명엽채볶음 숙주나물무침 총각김치 과일 잡곡밥 해물순두부찌개 오리두루치기 피망잡채 돌자반 연근조림 깍두기 요거톡스타볼
16 잡곡밥 사골파국 매콤우불고기 베이컨아스파라거스볶음 열무된장나물 포기김치 바나나 오븐빵 양파스프 콘후레이크/스페셜K 우유 로메인버섯샐러드 아이비&치즈 양상추샐러드 야채볶음밥&계란후라이 콩나물국 로제떡볶이 오징어다리튀김 오이피클 포기김치 과일 잡곡밥 김치수제비국 동파육 죽순중화볶음 소면야채무침 참나물생채 깍두기 쫀득치즈볼&케첩	17 잡곡밥 평양온반&당면 떡갈비케첩조림 감자채볶음 영양부추생채 포기김치 바나나 오븐빵 베이컨스프 콘후레이크/초코첵스 저지방우유 누룽지파스타 시저샐러드 양상추샐러드 French Food 앙트르코트&알리고 쌀밥 라스페아로그논 펜네파스타 니스와즈샐러드 포기김치 과일/아이스티 잡곡밥 쇠고기미역국밥 코다리강정 소시지야채볶음 탕평채 쑥갓생채 포기김치 스콘&딸기잼	18 잡곡밥 건새우아욱국 굴소스닭정육볶음 맛살파프리카볶음 비타민생채 포기김치 사과 양식빵 감자스프 콘후레이크/후르트링 우유/요거트 케이준칼라마리샐러드 멍빈누들샐러드 양상추샐러드 Chinese Food 마라탕 쌀밥 수제칠리새우 딤섬 가지볶음 포기김치 과일/포도주스 잡곡밥 김치찌개 오징어떡볶음 날치알계란찜 파래김&양념장 얼갈이생채 깍두기 팥앙금빵	19 잡곡밥 쇠고기감자국 임연수조림 새우살전&케첩 잡채어묵조림 포기김치 바나나 self sandwich day 시금치스프 콘후레이크/그래놀라 우유 크로와상샌드위치 물만두강정 양상추샐러드 Spanish Food 씨푸드빠에야 미소국 뽈로알아히요 파타타스브라바스 하몽올리브샐러드 포기김치 과일/사과주스 잡곡밥 육개장 수제떡갈비&데리야끼 잡채 뱅어포양념구이 미역줄기볶음 깍두기 후버복숭아주스	20 잡곡밥 순두부맑은국 주꾸미삼겹살 메추리알카레조림 돌자반 포기김치 사과 양식빵 단호박스프 콘후레이크/코코볼 우유/요거트 망고후르츠샐러드 쉬림프그린샐러드 양상추샐러드 Japanese Food 히레카츠&소스 가스오우동 후리가케오니기리 타코야끼 락교 포기김치 과일/매실주스 잡곡밥 된장찌개 닭볶음탕 마파두부조림 삼색냉채 시금치나물 포기김치 와가시	21 잡곡밥 닭곰탕 오리두루치기 베이컨떡말이 숙주나물무침 포기김치 바나나 오븐빵 양송이스프 콘후레이크/아몬드후레이크 우유 머스타드애플치킨샐러드 맥앤치즈 양상추샐러드 American Food 페파로니치즈피자 베이컨볶음밥 크림스프 맛감자볼 리코타샐러드 오이피클 포기김치 과일/오렌지주스 가츠돈 유부된장국 얌운센 생크림블루베리고구마무스 진미채야채무침 포기김치 치즈프레즐	22 잡곡밥 조랭이떡국 돈육단호박불고기 크래미두루치기 가지나물 포기김치 사과 양식빵 고구마스프 콘후레이크/오레오오즈 우유 베이비채소햄샐러드 석류푸딩 양상추샐러드 잡곡밥 얼갈이된장국 낙지미더덕찜 꿔바로우 새송이피망볶음 돌나물생채 포기김치 과일 잡곡밥 부대찌개 데리삼겹살볶음 피쉬볼조림 고추참치볶음 로메인생채 깍두기 소떡소떡
23 잡곡밥 호박새우젓국 맥적구이 오징어김치전 청경채생채 깍두기 바나나 오븐빵 양파스프 콘후레이크/스페셜K 우유 까르보나라 참깨스틱 양상추샐러드 잡곡밥 짬뽕국 돈육강정 오리양장피볶음 올방개묵무침 숙주나물무침 포기김치 과일 잡곡밥 미역국 고구마닭갈비 궁중떡볶이 뱅어포구이 연근조림 포기김치 가나초코우유	24 잡곡밥 얼큰배추국 쇠고기매콤불고기 메추리알조림 고사리볶음 포기김치 바나나 오븐빵 베이컨스프 콘후레이크/초코첵스 저지방우유 토마토모짜렐라샐러드 한치영양부추샐러드 양상추샐러드 참나물등심볶음밥 브로콜리스프 치킨까스&머스타드 모듬버섯볶음 쫄면콩나물무침 포기김치/수제초코쿠키 과일/아이스티 잡곡밥 순두부맑은국 치즈매운등갈비 햄케첩볶음 사각어묵조림 비타민생채 깍두기 토핑다크초코요플레	25 잡곡밥 쇠고기감자국 해물야채볶음 맛살조림 열무고추장나물 포기김치 사과 양식빵 감자스프 콘후레이크/후르트링 우유/요거트 누룽지샐러드 요거트푸딩 양상추샐러드 잡곡밥 설렁탕&소면 돈사태묵은지찜 마파두부조림 진미채버터볶음 고추지송송무침 석박지 과일/포도주스 잡곡밥 참치김치찌개 치즈함박&브라운소스 조랭이떡볶이 단호박샐러드 치커리생채 포기김치 수제브라우니	26 잡곡밥 북어채콩나물국 떡갈비피망조림 감자조림 청경채생채 포기김치 self sandwich day 시금치스프 콘후레이크/그래놀라 우유 모닝빵참치샌드위치 베이컨로제파스타 양상추샐러드 <추억의 도시락> -밥,김치볶음,멸치볶음, 달걀후라이,스팸,김가루 콩가루배추국 왕새우튀김&타르타르 고추부각 총각김치 과일/사과주스 잡곡밥 쑥갓오징어국 닭볶음탕 그릴소시지&머스타드 조미김구이 취나물볶음 포기김치 덴마크스위트자몽주스	27 잡곡밥 호박된장국 고추장삼겹살 베이컨아스파라거스볶음 숙주나물무침 깍두기 사과 양식빵 단호박스프 콘후레이크/코코볼 우유/요거트 꽃맛살메추리알샐러드 연두부샐러드 양상추샐러드 생일자의 날~♥ 잡곡밥 미역국 쇠고기버섯전골 해물파전 조각케익(스위트고구마) 해파리냉채 포기김치 과일/매실주스 자장라이스 감자양파국 사천식고추잡채 피자오믈렛 짜사이무침 포기김치 에그타르트	28 잡곡밥 짜글이찌개 봉추찜닭 왕새우칠리볶음 검은깨묵야채무침 포기김치 바나나 오븐빵 양송이스프 콘후레이크/아몬드후레이크 우유 꼰낄리에콜드파스타 팝콘치킨 양상추샐러드 차슈덮밥 미니냉모밀 치즈감자오븐구이 참나물생채 포기김치 과일/오렌지주스 잡곡밥 닭개장 달고기강정 섭산적조림 쥐어채볶음 시래기된장조림 석박지 통가래떡베이컨구이	29 잡곡밥 청경채된장국 목살양념불고기 미니새송이볶음 새콤무생채 포기김치 사과 양식빵 고구마스프 콘후레이크/오레오오즈 우유 바나나시리얼샐러드 아이비&살사소스 양상추샐러드 <스쿨푸드> 라볶이 김가루비빔밥 유부된장국 김말이튀김&오징어링 고기왕만두 단무지 포기김치 과일 잡곡밥 김치콩나물국 쇠고기떡찜 두부조림 돌자반 깻순나물볶음 깍두기 딸기맛도넛
30 잡곡밥 황태채국 토마토소스해물스튜 계란찜 오이생채 포기김치 바나나 오븐빵 양파스프 콘후레이크/스페셜K 우유 콘슬로우샐러드 푸실리햄볶음 양상추샐러드 잡곡밥 열무고추장국 파닭 비엔나피망볶음 김치쪽파전 브로콜리&초장 깍두기 과일 날치알김치볶음밥 양송이스프 바베큐폭립 알어묵볶음 사과푸딩 오이피클 포기김치 오프룻	31 잡곡밥 콩가루배추국 춘천닭갈비 순두부&양념장 무나물볶음 포기김치 바나나 오븐빵 베이컨스프 콘후레이크/초코첵스 저지방우유 꽃맛살브로콜리샐러드 맥앤치즈 양상추샐러드 잡곡밥 홍합탕 데리삼겹살볶음 날치알계란찜 쫄뱅이 돌나물생채 포기김치/수제초코쿠키 과일/아이스티 잡곡밥 돼지고기콩비지찌개 주꾸미콩나물볶음 칼집비엔나&머스타드 명엽채조림 시금치나물 총각김치 치즈크리스피핫도그

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